Διατροφική εκπαίδευση
Μαθαίνουμε να οργανώνουμε τα γεύματα και να κάνουμε συνειδητές επιλογές, χωρίς αυστηρούς κανόνες, στερήσεις και ενοχές.
Μάθετε περισσότερα ↗Βάντζου Δήμητρα · Διαιτολόγος–Διατροφολόγος
Η διατροφή που
χωράει στη ζωή σας.
Χωρίς ενοχές. Χωρίς προσωρινές λύσεις. Μαζί χτίζουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό, με επιστημονική καθοδήγηση και ανθρώπινη προσέγγιση.
✓ Επιστημονική προσέγγιση✓ Προσωπικό πλάνο✓ Διαρκής υποστήριξη
Μικρά βήματα.
Μεγάλη αλλαγή.
NUTRITION & HEALTH
Υπηρεσίες
Φροντίδα σχεδιασμένη
για εσάς.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Γι’ αυτό και κάθε διατροφικό πλάνο ξεκινά από τη δική σας ιστορία.
Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Διατροφικό πλάνο σχεδιασμένο με βάση το ιστορικό, τον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τους προσωπικούς σας στόχους.
Μάθετε περισσότερα ↗Ανάλυση σύστασης σώματος
Αξιολόγηση βασικών δεικτών της σύστασης του σώματος και παρακολούθηση της εξέλιξής τους με ουσιαστικά και μετρήσιμα δεδομένα.
Μάθετε περισσότερα ↗Διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων
Εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη με βάση το ιατρικό ιστορικό, τη διάγνωση και τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.
Μάθετε περισσότερα ↗Διατροφή στην εγκυμοσύνη & τον θηλασμό
Εξατομικευμένη καθοδήγηση για την κάλυψη των ιδιαίτερων διατροφικών αναγκών της μητέρας και του μωρού, από την εγκυμοσύνη έως και την περίοδο του θηλασμού.
Μάθετε περισσότερα ↗Παιδική & εφηβική διατροφή
Καθοδήγηση για σωστή ανάπτυξη, ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και μια θετική σχέση με το φαγητό, με προσέγγιση προσαρμοσμένη στην ηλικία και την οικογένεια.
Μάθετε περισσότερα ↗Δια ζώσης & online συνεδρίες
Επιλέξτε συνεδρίες στο γραφείο ή online, με την ίδια εξατομικευμένη προσέγγιση, συνέπεια και υποστήριξη σε κάθε στάδιο της πορείας σας.
01Διατροφική εκπαίδευση
Μαθαίνουμε να οργανώνουμε τα γεύματα και να κάνουμε συνειδητές επιλογές, χωρίς αυστηρούς κανόνες, στερήσεις και ενοχές.
Μάθετε περισσότερα02Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής
Διατροφικό πλάνο σχεδιασμένο με βάση το ιστορικό, τον τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τους προσωπικούς σας στόχους.
Μάθετε περισσότερα03Ανάλυση σύστασης σώματος
Αξιολόγηση βασικών δεικτών της σύστασης του σώματος και παρακολούθηση της εξέλιξής τους με ουσιαστικά και μετρήσιμα δεδομένα.
Μάθετε περισσότερα04Διατροφική αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων
Εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη με βάση το ιατρικό ιστορικό, τη διάγνωση και τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.
Μάθετε περισσότερα05Διατροφή στην εγκυμοσύνη & τον θηλασμό
Εξατομικευμένη καθοδήγηση για την κάλυψη των ιδιαίτερων διατροφικών αναγκών της μητέρας και του μωρού, από την εγκυμοσύνη έως και την περίοδο του θηλασμού.
Μάθετε περισσότερα06Παιδική & εφηβική διατροφή
Καθοδήγηση για σωστή ανάπτυξη, ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και μια θετική σχέση με το φαγητό, με προσέγγιση προσαρμοσμένη στην ηλικία και την οικογένεια.
Μάθετε περισσότερα07Δια ζώσης & online συνεδρίες
Επιλέξτε συνεδρίες στο γραφείο ή online, με την ίδια εξατομικευμένη προσέγγιση, συνέπεια και υποστήριξη σε κάθε στάδιο της πορείας σας.
Κλείστε συνεδρίαΒιογραφικό
Γνώση με βάση
την επιστήμη.
Η ακαδημαϊκή μου πορεία και η συνεχής επιμόρφωση αποτελούν τη βάση για υπεύθυνη, τεκμηριωμένη και εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα.
Πτυχίο Διαιτολογίας και Διατροφολογίας
Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας, Σχολή Επιστημών Φυσικής Αγωγής, Αθλητισμού και Διαιτολογίας — Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.
Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Διαιτολόγου–Διατροφολόγου
Χορήγηση άδειας ασκήσεως επαγγέλματος το 2023.
Δίπλωμα Μεταπτυχιακών Σπουδών: «Η Διατροφή στην Υγεία και στη Νόσο»
Τμήμα Ιατρικής, Σχολή Επιστημών Υγείας — Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.
Τεκμηριωμένη Παιδιατρική Διατροφή
Πρόγραμμα του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
2019—2023Πτυχίο Διαιτολογίας και Διατροφολογίας
Τμήμα Διαιτολογίας και Διατροφολογίας, Σχολή Επιστημών Φυσικής Αγωγής, Αθλητισμού και Διαιτολογίας — Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.
2023Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Διαιτολόγου–Διατροφολόγου
Χορήγηση άδειας ασκήσεως επαγγέλματος το 2023.
2023—2025Δίπλωμα Μεταπτυχιακών Σπουδών:
«Η Διατροφή στην Υγεία και στη Νόσο»
Τμήμα Ιατρικής, Σχολή Επιστημών Υγείας — Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας.
ΕπιμόρφωσηΤεκμηριωμένη Παιδιατρική Διατροφή
Πρόγραμμα του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
Ο χώρος
Ένας ήρεμος χώρος,
φτιαγμένος με αγάπη.
Ένα ζεστό και σύγχρονο περιβάλλον, σχεδιασμένο ώστε κάθε συνάντηση να ξεκινά με άνεση και ηρεμία.
Ήρεμο περιβάλλονΦυσικοί τόνοιΣύγχρονος εξοπλισμός
Συνταγές
Γευστικές &
θρεπτικές επιλογές.
ΌλεςΠρωινόΚυρίως γεύμαΣνακΓλυκό
Η διαδικασία
Απλά, ανθρώπινα,
βήμα βήμα.
Αξιολογούμε
Ξεκινάμε με τη λήψη του ιστορικού και την αξιολόγηση των διατροφικών συνηθειών, της καθημερινότητας και των αναγκών σας. Έτσι διαμορφώνουμε μια ολοκληρωμένη εικόνα και θέτουμε μαζί ρεαλιστικούς στόχους.
Σχεδιάζουμε μαζί
Διαμορφώνουμε ένα εξατομικευμένο και ευέλικτο διατροφικό πλάνο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σας.
Προχωράμε μαζί
Παρακολουθούμε την πορεία σας, συζητάμε τις δυσκολίες και προσαρμόζουμε το πλάνο στις αλλαγές που προκύπτουν, ώστε να συνεχίζει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και την καθημερινότητά σας.
Για πρώτη φορά νιώθω ότι η διατροφή μου προσαρμόζεται σε εμένα — και όχι εγώ σε αυτήν.
Επικοινωνία
Έτοιμοι για το
πρώτο βήμα;
Για πληροφορίες ή για να προγραμματίσουμε την πρώτη σας συνεδρία, επικοινωνήστε απευθείας μέσω email ή τηλεφώνου.
Emailvantzou.dimitra@gmail.com↗Τηλέφωνο698 358 8419↗Διεύθυνση γραφείουΑμβρακίας 18Α, Άρτα↗
ΣυνεδρίεςΣτο γραφείο & online
Προστασία προσωπικών δεδομένων
Για την αρχική επικοινωνία, παρακαλούμε μην αποστέλλετε ευαίσθητα δεδομένα υγείας μέσω email.
Διαβάστε την Πολιτική Απορρήτου